昨晩は食事前に日本酒をコップで2杯も飲んで良い気持ちに、
ディナーは瓦蕎麦でした。美味しかったので〇食後は2階で
眠りに・・・
真夜中の3時10分に目が覚めて、ヤバイ、直ぐにバスタブに
お湯を入れ、トイレの後に計量を・・気になる体重は、60．
2Kで、体脂肪は21．7％でした。早速お風呂へ、その後は将
棋の勉強を・・・その後はスーダンとエチオピアからエジ
プトに流れるナイル川についてのお勉強を・・・
エジプトと言えば、僕が60歳定年を迎えて初めての旅行先が
家族で行ったエジプトなんです。もちろんピラミッドの中ま
で入り、ラクダにも乗って来た良き思い出が・・・いま考え
ても懐かしい。ちなみにエジプトには2010年66歳の時に世界
一周船旅でも訪れました。ただルクソールにまでには行って
いないのが残念で～す。
6時過ぎに朝食+果物（キーウイ、リンゴ、バナナ）+お薬も
8時頃にやっとナイル川のビデオを見終わり、ネットニュー
スをチェックしてからブログの書き込みを・・・
今日は父の日と言う事で長女からは70代からの元気力の本と
次女からは日本酒4種類のお酒とアーモンドの大袋を貰いま
した。嬉しいね。m(__)m
8時50分頃に小雨降る中歩きで傘も差さずに図書館まで・・・
9時頃に到着し、新刊コーナーを物色するも、見つからず、
アフリカのコーナーに、やっと1冊見っけ、タイトルはアフ
リカ大陸探検史を借りて来ました。帰宅したのが丁度10時頃
で疲れました。ちなみに気になる歩数は2．4Kで、3885歩で
した。
10時過ぎに疲れで知らず知らずのうちに眠っちゃったあ～～
11時過ぎにランチは、うなぎの炊き込みご飯と日本茶で頂き
ました。
11時半から本格的にお昼寝を・・・午後1時頃から今日借りて
来たアフリカ探検史の第一章を読み始めました。2時15分頃か
ら70代からの元気力の本を読み始めました。お酒を飲みなが
ら、この本を読んで死ぬまで頑張るぞう （笑）
もうすぐパリ五輪ですが新しい競技ブレイキンなども僕には
ちょっと・・・あれがスポーツ？ 開会式を含める観戦ツア
ーも6泊7日で410万円だって、JTBさんもぼったくりみたいだ
ネ