無理は禁物ね！

「木曜日」



今朝のサッポロ、明け方の雷鳴で一端目が覚めたね。。。
その後は雨です。






酒井慎太郎著「腰痛は99％完治する」幻冬舎　952円＋税


以前マルコライブラリーで紹介した「肩こり 首痛は99％完治する」の腰痛編です。
前回の本で長年年苦しめられた肩の痛みが嘘のように完治した経験から
近頃腰痛に悩まされてる現状で何か手だてが見つかるんじゃないかと思いついて、
買い求めた本です。






ただ、
この本の内容に関しての良し悪しを
伝えるために取り上げている訳ではありません。
100％マルコの個人的感想ですので、あしからず。

「溺れる者は藁をも掴む」の、あれです。


腰痛にやられました、無理を続けたのが原因です。
仕事が立て込んで休みも先延ばし状態でした。
痛み止めの薬でだましてましたが、
だましきれなくなったのが二週間前です。

派遣バイトを始めて三年、
体調不良で休みを取ったのは後にも先にも、今回が初めて。
無理したらこの先かなりやばいと、体が訴えてましたからねぇー


本書を参考に、今の回復状態は八合目あたり。
99％に期待でした！





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