「火曜日」
今日も暑い一日でした。
屋外仕事を想定して長袖シャツでの出勤でしたが
準備をしていくと意に反して逆目が出るもんです (--;)ｽﾊﾟｰﾝ
さもありなん、プラスの目は大歓迎です。
先月、マルコライブラリーで紹介した
「すべての疲労は脳が原因」の中で
睡眠の需要性が挙げられておりました。
当然と言えば当然ですが
そのメカニズムの仕組みは意外と知らないはずです。
なので、休みの日には、
これまではあまりなかった昼寝も時々実践中で...した (^^ゞ
寝るおとなは育つ、
まさにロートルまっしぐら ((((；ﾟДﾟ))))))) じぇじぇじぇ～～～っ！
← クリック応援、よろしくお願いします。
今日も暑い一日でした。
屋外仕事を想定して長袖シャツでの出勤でしたが
準備をしていくと意に反して逆目が出るもんです (--;)ｽﾊﾟｰﾝ
さもありなん、プラスの目は大歓迎です。
先月、マルコライブラリーで紹介した
「すべての疲労は脳が原因」の中で
睡眠の需要性が挙げられておりました。
当然と言えば当然ですが
そのメカニズムの仕組みは意外と知らないはずです。
なので、休みの日には、
これまではあまりなかった昼寝も時々実践中で...した (^^ゞ
寝るおとなは育つ、
まさにロートルまっしぐら ((((；ﾟДﾟ))))))) じぇじぇじぇ～～～っ！
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日付変わってから寝てもやっぱり目がさめます。
(2度寝もあり)
睡眠時間は老化と寿命に関係ありですか？
でも、疲れは睡眠でかなりとれますね。
ガクアジサイの色合いは・・本当に美しいですね～
微妙な彩りに魅せられています＾＾♫
心地良さそうに夏風を受けている風情を感じます～～☆
今日のお天気は北の方に雨マークが..！
少し涼しい朝でしたか？
睡眠は大事なのですよね・・是非お昼寝で補って下さいね(^^)v
加齢によって睡眠時間が短くなって眠りの質も
低下して、疲労から回復する余裕がなくなってきますね。
寿命との関連性は高くなることは残念ながら
大いにありますね。
睡眠時に、溜まっていた疲労が
疲労回復因子によって回復するそうです。
なので、良質な睡眠が大事なのです。
「すべての疲労は脳が原因」の本は
その辺の所が詳しく書かれている良書です。
古くから紫陽花の人気があるのが
分るような気がします。
家庭の庭で育てるには
大きな庭が条件ですね。。。 (#^.^#)
ここに三日雨マークが続いてます。
サッポロも降ってますが、
大雨のルーからずれてますのでそうでもありません。
ニュースでは太平洋側が
結構大変なことになってるようです。
でも、くせになります。。。
今日は私も少しだけお昼寝できました。
１０分くらいかな。。。目が覚めたら、終わりにしてます。
夜は早いですよ。１０時過ぎのドラマはビデオに撮っておきます。
観ながら寝てしまうのがいつもなんで。。。
アジサイがきれいですね。
ドライフラワー風になったアジサイを一本切って、飾ってます。
そうですね、、、癖になるかもですね。 💤
まあ、誰かに迷惑をかける訳ではないので
良しとしましょう (*^^)v
野球中継の後半は大体寝落ちです＝ （爆！）
ユリも見ごろだと思いますが
中々行けてません。