隣の市役所へ散歩

15日は風の強い日で　もしかして春一番になるかもと

天気予報で言っていましたが本当に暖かく風強し。

足腰が弱るといけないので　ちまちま散歩へ出かけるようにしています。

隣市の市役所の四階にあるガーデンへ行ってきました。

まだ花は植わっていなく　新芽も出ていないので

茶色ですが　春になると

市の身体障害者施設で育てている花を植えると思います。

隣の市は福祉が進んでいて　公園などへは

福祉施設で育てたものを植えています。

駅そばには　売店もあり購入できます。

花が咲く時期にリベンジ　野菜なども植えるらしいです。

おおう！　ぼろ団地もよく見える。

住んで居る棟は奥のほうなので見えませんが

手前ギリギリにJRの線路が映っていて

川の向こうに（凹んでいるので映ってない）団地があります。

あれだけ木の高さがあるので　うちは陽があたりません^^;

3階から8階まで吹き抜け。

何故隣市の役所へ来たのかというと食堂を見に来たのです。

そうしたら撤退したらしくやってなかったｗ(.,>3<)ﾌﾞｯ

来場者も利用できるのです。

ネットで検索していったのですが　あてにできませんね。

空きスペースは休憩コーナーになっていました。

役所内にコンビニがあるのですが　

そこで購入して休憩コーナーで食べることができます。

だからすっごくコンビニは流行っていました。　

ちなみに喫茶店も入っています。

住んでいる市の役所は遠いので行ったことありませーん。

パパを役所で待たせてちょっとスーパーへ行ってきました。

キャベツが日替わりでやすかったもんで。

春キャベツっぽい感じになってました。

近くにあった農協の直販所を通ったら

聖護院大根があったのでゲット。

柔らかいのですぐに煮えるのでお勧めです。

前に行ったときは何も売ってなかったのですが

これからの時期はあるってことかも？

葉玉ねぎ売ってくれないかしら(⌒▽⌒)アハハ!

キャベツポタージュで消化よく

14日の夕食　撮影のため食器を寄せてあります。

　　フロフキ大根、タラのムニエルブロッコリ、

　　キャベツポタージュ(豆腐、カリフラワー）

　　五分粥200ｇ

14日の昼食　写真なし　煮物と卵豆腐は市販品　一人分の半量

　　タラ蒸し物　里芋の煮物、卵豆腐、キャベツポタージュ

　　五分粥200ｇ　カステラ

　

パパの食事用にキャベツの牛乳入りポタージュがサイドメニューです。

　　味付けはコンソメキューブと野菜無塩だしで、

　　大雑把に刻んだキャベツをコンソメスープで煮て

　　ハンドブレンダーでポタージュ状にします。

　　牛乳を加えて再加熱してできあがりです。分量は適当です。

　　他に残り野菜があればそれも入れたり　玉ねぎを入れても。

　　ポタージュにするとトロミも付くので　片栗粉や小麦粉も不要。

　　一鍋分だとキャベツ半分つかったかな？　

　　植物繊維を加えてよければｻｲﾘｳﾑでとろみがつきます。

　　一鍋で二人分二日間で食べます。

このポータジュを個別に取り分けておいて　ジャガイモ、ブロッコリ、カリフラワー、卵、豆腐などを具としてローテーションで入れます。

そうすれば毎回違うスープの出来上がりでーす。

朝は　卵を入れてレンチンでいいし(≧∇≦)

トマトは種と皮をむかないといけないですが体に良いので。

消化が良いものは　野菜では食物繊維が少ないものなので(例外もある）

ハンドブレンダーがあると本当に助かるのでした。

来週の半ばすぎれば　普通の食事で構わなくなります。

だたし一部の刺激がある飲料、調味料、メニューはまだ避けます。

13日夕食と注意事項

急遽退院になったので　自宅であるものでおやつを。

パパが好きなおせんべいなどは消化が悪いので

カステラなどはOKです。

　　

台湾カステラ風のものを作りました。

卵いっぱいと大豆粉で炊飯器で作るもの。

ちょっと火が通りすぎかも

次回は早めに取り出したほうがよさそうです。

卵白を泡立てる作り方なのですが

入れたときの半分の高さに減ってしまいました。

ふわっとした出来上がりではあります。

自宅にて夕食13日分

ささみのピカタ(ブロッコリ）マヨネーズ小さじ1使った

キャベツの卵とじ　和風味

ポータージュ半分(カップスープ、クルトン除く）

五分がゆ適当　ちょっと多くて残した

台湾カステラひとかけ

おかゆおかずとも多めに作って翌日も(≧∇≦)

ハムなどは使えないので　ささみや胸肉が多くなります。

調味料は、刺激があるももの脂っこいのは使えないのです

ドレッシングやポン酢もNG

なぜかマヨネーズは少量ならOKなのよ。

術後2週間の注意事項(8週間先までのもあり）

普段長湯なので30分で切り上げるようにしています。

13日の食事と繰り上がり退院

昼食

鶏肉のマヨネーズ焼き(ブロッコリ)

炒り豆腐

白菜のホタテ風味和え

デザートムース(パイン)

五分粥200ｇ

総カロリー428

塩分2.0ｇ

朝食は内視鏡検査があったのでなしでした。

昼過ぎにメールしてきて　15時に退院と伝えてきました。

内視鏡検査結果は順調ということらしいが

退院は明日じゃなかったの?

退院前日に買い物に行かなくちゃという予定が狂いました。

当日分は昨日野菜鶏肉を買いに行っているので問題なしです。

6日間の自由時間だったなー　(￣∇￣;)ハッハッハ

3月1日に細胞検査の結果が解るので今後の治療が決まります。

4月にも定期内視鏡検査をして経過を見ていきます。

で　バス停まで迎えに行こうと思ったら帰宅しました。^^;

病院出る前にメールしてといったのに。

洗濯ものどっさりよ。

12日の食事

朝食

鶏肉とカブの和風スープ

ブロッコリの磯部和え

Caふりかけたまご

牛乳

5分粥200ｇ

総カロリー224

塩分1.8ｇ

昼食

白身魚の玉葱ソース

春雨と野菜の炒め物

青梗菜の胡麻和え

フルーツポンチ

五分粥200ｇ

総カロリー393

塩分2.0ｇ

夕食

中華スープ(白菜)

豚挽肉の中華炒め

じゃが芋のたらこマヨネーズ

金時豆

五分粥200ｇ

総カロリー445

塩分2.4ｇ

14日の内視鏡検査が13日になったそうで

明日の朝食はなし。

経過OKなら14日に退院になるらしい。

NGなら来週へ延びる。

パパがいないと家事が三分の一になって

ゴミも少ないし~　(≧∇≦)

便利パーツ その1

パーツというより道具ですが

レンチンしないで温泉卵を作りたいと思いました。

パパがレンジの中で卵を爆発させるので　←　下手！

掃除が大変だからです。

自分でフライパンで卵焼きなどを作る頭はない。^^;

これはだいそーとセリアを回覧しが見かけなかった。

前にレモンという名のショップで名前が変わっていた店で発見。

名前は忘れたわ(≧∇≦)　　100円均一です。

車でないといけない場所にあるのでたまーにしか行かない。

中に卵を入れてお湯を入れる。

こちらは裏側

ラインのところまで湯を入れてなくなるのを待つ。

つまり底から湯が漏れていく構造になっています。

だから流しなどで　排水できる場所に置かないといけない。

湧いたばかりの熱湯をいれたので固まりすぎちゃってます。

温室の卵だったので　冷蔵庫から出したばかりなら

もっと柔らかいものになると思います。

朝お湯を沸かしたときちょっとセットして

他のものが準備できたら食べごろだと思います(13分ぐらいらしい）

退院したらこれを使うといいかな

固ゆでや生卵は消化が悪いので避けないといけませんので。

しかしパパがいないと家事の手間が三分の一以下よ(≧∇≦)

11日の食事

朝食

味噌汁　小松菜花麩入り

挽肉の野菜炒め

パンプキンサラダ

牛乳

五分粥200ｇ

総カロリー450

塩分2.0ｇ

ひき肉は少しだけならいいらしい

昼食

マスのムニエル　白菜付き

里芋の胡麻煮

ホウレン草の洋風おひたし

フルーツ缶(みかん）

五分粥200ｇ

総カロリー332

塩分1.6ｇ

夕食

コンソメスープ(卵人参玉葱）

あろしソースハンバーグ　青菜

茄子のオイスター炒め

冷やしトマト　マヨネーズ

五分粥200ｇ

総カロリー430

塩分2.6

茄子とトマトの皮は取ってありました

野菜はとても柔らかい出来上がり

昼食の塩分が少なめなので　夕食にその分使っている

退院後の食事内容について

退院後の食事のことで栄養士さんから指導がありました(パパが）

メールで送ってきたので考えないといけないわ。

胃腸系の疾患は白身の魚などがよいのは知っていました。

粉茶はNGだそうです。

粉にした茶葉は食物繊維が多いので急須で入れた茶葉になる。

ハム系は食べれないので　鳥胸肉を茹でて使うかな。

揚げ物禁止だし(≧∇≦)　鯖みりんも無理ね。

男って脂っこいのが好きで　揚げ物大好きだとおもう

しばらく食べれないということです。

このあと14日に胃カメラがあるとのこと

それで経過が良ければ翌日退院になると思われます。

10日の食事

朝食

ジョア

みそ汁のうわずみ

重湯250ｇ

総カロリー137

塩分1.3ｇ

昼食

味噌汁うわずみ

バナナ豆乳

パイナップル果汁

重湯250ｇ

総カロリー260

塩分1.4ｇ

夕食

ポタージュスープ(南瓜）

ブドウ果汁

野菜ジュース

重湯250ｇ

総カロリー260

塩分1.7ｇ

夕食の重湯はおかゆっぽかったと喜んでいました。

食事開始しました 9.日

入院して4目の9日から食事がでました　

流動食です。

9日の朝食です

ジョア(飲むヨーグルト）

味噌汁うわずみ

重湯250ｇ

総カロリー137　

塩分1.3ｇ

茶色いカップは番茶だと思う

昼食です。

ヤクルト130nl

味噌汁うわずみ

パイナップル果汁

重湯250ｇ

総カロリー236

塩分1.4ｇ

みそ汁のうわずみって(≧∇≦)

家では味噌汁は飲まないのでたまにはいいかな(塩分が高いから）

夕食　

ポタージュ　

オレンジ果汁　

高栄養飲料（クリミール）はちみつレモン

重湯250ｇ

総カロリー415　

塩分1.7ｇ

視覚に訴える写真じゃないわね。^^;

6日　小澤征爾さん死が亡くなりました、88歳でした。

ご冥福をお祈りいたします。

素晴らしい音楽をありがとう。

3種のネスカフェ ゴールドブレンド その他バラエティギフトのお試し

モラタメさんでお試し購入しました。

この記事はお試し体験のお約束投稿です。

「3種のネスカフェ ゴールドブレンド アイスコーヒーと2種のネスカフェ ゴールドブレンドが楽しめるバラエティギフト」セットです。長い^^;

お歳暮用ですね。

リキッド2本インスタントコーヒーは1個が不足していますが

すでに開封していしまいました。

開封すると香りがいいですね^^

仕事先に持っていき飲んでいますが香りに癒されます。

ノンカフェインのは夜用に確保しています。

じゃないと家族に飲まれてしまうから。

贈答用ですが自宅用にお手軽に試せてよかったです。

スーパー大麦のちから

モラタメさんよりお試し購入してみました。

帝人(株)のスーパー大麦のちからです。

バーリーマックスという名前で売っている大麦なので

ご存じの方もいらっしゃるかもです。

大麦よりもさらに食物繊維が多いです。

食物繊維が多くもち麦の1.6倍ですって。

もち麦も多いですがこちらのほうが多かった。

この記事はお手軽価格手体験できるためブログへのお約束投稿です。

器に指定の水を入れて一パック大麦を入れます。（120ｇ）

電子レンジで10分加熱で出来上がりです。

この状態で　そのまま食べるとかすかに甘味も感じますが

もそもそ感はあります。

加熱前のは炊飯時にお米と一緒に加えたりできます。

食物繊維補充に試しています。

蒸してから冷凍にもできるので　

ジッパーへ入れて小出しにして使っています。

スープとかサラダにぱらっと入れて食物繊維補充です。

大巻毛糸が増えていた

雪は道路の端　日陰なのに残っていて

家の中でも寒いのなんの

ベランダ側が斜面で日陰なので　冷気が下から上がってくる感じです。

部屋温度上げると　廊下に出た時が寒いのでいつもの通り

ユニ〇ロのひざ掛けを巻いています。

ユザワヤへ行ってきた。数年前場所を移転して毛糸が激減している。

どの色にするか迷ったので　見るだけ(≧∇≦)　

新色が3種だったか増えていました。

すでに色によっては売り切れもあります。

若い女性が　いくつもかごへ入れていたので

若いって凄いなー！とみていました。

バレーボールぐらいの太巻き糸です。

この毛糸　最安値は780円でを数年前に見たことがある(在庫処分時）

980円になったら買い得だと思いますが

ネットのショップだと今1780円で売っているので(オリジナルです）

ちょっと差がありすぎだと思います。

お近くに店舗があるならば行ってみるのがいいかも。

季節柄臨時の毛糸のワゴンが増えていました。

新宿オカダヤも寄ってきました。

こちらのほうが毛糸の数はけた違いに多かった。

POPで日本最大級の売り場と書いてあったが

新宿のほうが多いのではないかな？(店全体のことかも）

こちらもいいなと思うのはあったのですが見送りました。

　ドイツ製糸でいいなと思うのがあったのですが

　一枷3500円だった。

　一つでは何か作るのには足りないのし

　大玉巻きが3割引きもよかったしー　ドイツ製と同じ価格でグラム数多し

　そしてローワンという毛糸は実物見たのが初めてで沢山あり

　とーっても目の保養になりました。

　試作品がどれでも3300円で　これいいなと思ったのがあった。

　かぎ針網のベストだったのですが(毛糸メーカーのタグ付けてあった）　

　毛糸は一流のものなのでこれを買ったほうが早そう(≧∇≦)

梅の木と手術の終わり

先日の隣の団地の梅の木です

見た目が変わった!と思って近づいてみたら

反対側に回ったら折れていました

もう少し下の方はもっと酷かったので

切り倒されてしまうかもしれません

幹の中に空洞ができていたのです

この団地も築年数が長いので植物も人間も高齢化しています

昨日昼過ぎにパパの手術が終わりました。

麻酔が覚めてからメールで知らせてきました。

昨日は夕方、今日も胃カメラで術後の確認があるそうです。

というわけで絶食中！

無事 入院しました

駅へ行く途中の　隣の団地の紅梅です。

右から陽が当たるので木の形がこうなっちゃうのかも。

香りは弱かったけど日当たりが良い場所なので見学者多し。

どこかの爺様も眺めていたので　姿が入らないように

写真は右のほうだけ。

ここは梅と桜の木があるので順番に楽しむことができます。

アップだとこんな感じで

このスマホは青が強くならないみたいです（MOTO)

パパのスマホは他のメーカーなのですが

同じに写真をとってもきれいな青空になりました^^;

曇ってたけどね。

関東平野も雪でしたが

パパは路線バスに乗って無事病院につき入院しました。

今日手術の予定です。

最寄りのバス停まで　荷物を持って見送ってきました。

達者でなー♪　という感じ(≧∇≦)

昨日の病院食　夕食です。

煮魚は骨なし　中央はタケノコかと思ったらサツマイモ煮でした。

大根と揚げの柚子びたし　かきたま汁　　白米190ｇ

総カロリー553

塩分はきっちり2ｇです。(減塩しないといけないので）

今日は一日絶食らしいです。