３月気づき

皆様、こんばんは。


昨日、天気のコ－ナ－でこの時期の気候を表す言葉『三寒四温』が特に今年は崩れ、暖かい１週間から、次の１週間は寒いの繰り返しと言っていましたが、納得してしまいました。


先週にはかなり寒い、１週間前は少しの積雪だった福知山。


急性腰痛の方が増えたり、少し快方に向いていても寒さの影響で、痛みがぶり返し辛抱の治療と言う方も続きました。


あっ　そうです。悪いと思っている期間が長く、もっと早くに我慢せず、治療させていただいたら・・・タイミングを逃されていた長期の腰痛の方も・・・症状は悪化し、動けなくなる寸前・・・・(涙)


何とか、良い方向に向かっている今週ですが、ここから気を抜かず、目安をしっかりお伝えし、継続治療です。





運動クラブ生。


・ラスト駅伝。この間の日曜でした。(中学生、男女)


断念(怪我の為)の方1名でしたが、他の方何とか目標通りに・・・今週の治療で確認できました。


・野球高校生　オフトレからいよいよ実戦の中で、体が・・・・少し張り切る過ぎや、動きの中で故障はありましたが、何とか、ストップの人はナシで・・・



(怪我による固定の方)


・駅伝断念した中学生。『左足首骨端線損傷』　先月、右になった方と同じです。復帰できていましたが、まさかの練習中、左足を捻り・・・(駅伝練習中、足場が雨で濡れていて・・・)→それでも、今週、固定除去、リハビリ開始です。


・第５中足骨基部(足の甲の外側)骨折　実は他の医療機関にかかられていましたが、固定除去後、みえましたが・・・当接骨院でこの怪我なら後、３週間固定したら、リハビリに移れると理解してもらい、再固定。初診時、晴れ、内出血、足もつけなく反対側ケンケン歩行が・・・・今日で２週間。外見は綺麗になりましたし、来週、固定除去まで良い流れで治療しています。



(今冬の反省)


怪我も含め、足部の負傷が多かったです。


今冬は雨が多く、校内でのトレ－ニング、ランニングが中、高校生共に多かったり、屋外もランニングの際は、道が濡れている・・・・


・濡れたところでの足を捻ることも多く、事前に気を付けてもらうように意識づけ


・校内トレの際、学校の上履きでそのまま走る。(クッション性が乏しいので、意外と衝撃が負傷につながったり・・・)


京都北部の冬トレには、欠かせない、校内トレ。


来季から、無理なこともありますが、↑の声掛け。意識してもらう。→結構大事かなと・・・


それでは、３月後半もしっかりと頑張ります。