廿日市 サロンさつき会

2月17日の午前中に降っていた雨が講座の始まる頃にはピタッとやんで晴れ間も見え隠れ…
きっと、みなさんの日頃の行いですね
お帰りの際は、くれぐれも傘を忘れないように～と代表の方も言われていましたが、みなさん
忘れずに持ち帰られましたでしょうか

今日は年に2回開催されるという「さつき会」にお邪魔しました
伺うと、みなさん美味しそうなお弁当と男性軍が作られたというお味噌汁に舌鼓をうたれている最中でしたよ


こんな美味しそうなお弁当


あっ、お味噌汁が写ってない
まだまだ撮影勉強中です・・・

会場はこちらの地御前市民センターです



チラシも窓に貼ってありました


ステージには春らしい花も生けてあり何だかウキウキしますね

さて、今日は「免疫力アップ」についてお話しさせていただきました
春先は体調を崩しやす…なんて言われる方が多いんです
しかし、それは気候の変化についていけず、免疫力が低下している恐れがあります
こんな時期こそ、意識して免疫力を上げるように努めなければいけません
今日、お話しさせてもらったこと、しっかり実践に移してくださいね
体を動かすことも忘れずに

そして、最後にみなさんと大笑いしました
この笑顔こそ、大事にしていただきたいです

腸内フローラを整えることは、免疫力をアップさせることに繋がります
そのためには、食習慣の見直し、簡単でも運動を行う、そして笑うことなど意識して生活しなければいけません
しかし、年々低下していく免疫力・・・
その免疫力を少しでも維持することで、感染症を予防することになります
みなさん、これから暖かくなっていきますので自然と体を動かしたくなるのではないでしょうか
できることから実行してみてくださいね

またお会いできる日を楽しみにしています


吉岡でした