こんにちは、yakkyです。
私がブログを書くのは、いつもスマホで書いています。
ブログ用の写真もスマホで撮っているのでスマホから投稿する方が便利なんです。
今やフリック入力と予測変換のおかげで、キーボードよりもはるかに早く文章が打てるようになりました(笑)
しかし、そのスマホのカメラの調子が悪いんです。
全然ピントが合わないし、光の加減もおかしい。
その私のスマホ
ドコモのF-0 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
一昨日まで行っていたスキーのおかげで、昨日から全身筋肉痛です。
スキーって本当にキツいスポーツですね(笑)
さて、今週末はBRM124泉佐野200kmです。
キューシートやコマ図もアップされていました。
関係者の方、ありがとうございます
今年はコマ図をどうするか迷いますね。
去年作ったコマ図ホルダー
作り方はこちら→その1、その2
去年のコマ図 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
この土日に家族でスキーに行ってきました。
土曜日の朝に出発。
しかし大阪は生憎の雨模様。
そして名神高速で米原を超えたあたりから雪混じりになっていきます。
さらに東海北陸道に入るとちょっとした吹雪。
この日は遊ぶのは厳しいかな(-ω-;)
でもとりあえずスキー場へ。
ホワイトピア高鷲です
でも昼からは少し天気がマシになってきました。
しかし到着の時間 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
もう、このブログも始めて2年近くになります。
しかし私がブログをやっているのは、家族、友人、知人、同僚、誰にも内緒です。
なんか恥ずかしいので。
巷で好評の大人気ブログならいざ知らず、こんな駄文を知り合いに見られるのはかなり抵抗がありますね(笑)
しかし、どうもバレた可能性があります。
私はTwitterもやっています。
そのアカウントは、このブログ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は仕事は休みでしたが、午前中は用事があり、外出出来ず。
しかしブルベまで、もう2週間もありません。
少しでも自転車に乗って身体を作っておかなければ。
なので、せめて昼からでも自転車に乗ろう。
行き先は鍋谷峠にでも行こうかな？なんて考えていました。
和歌山側に降りてまた折り返す、鍋谷峠往復ビンタでもしようかと思い、玄関を出たのですが…
寒ぅ～!!((( . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は夜勤明けでしたが、2日前のクロスカントリーのせいで筋肉痛。
とても運動する状態ではありませんでした。
なので自転車の整備でもしよう。
とりあえずチェーンの注油からやな。
そう思ってチェーンの洗浄から始めようとしたのですが、そろそろ交換時期が来てるかも。
チェーンチェッカーで見てみましょう
うん、これはアウトですね。
交換しましょう。
予備もあり . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
信太山クロスカントリーから2日、膝痛は無くなりましたが、筋肉痛は酷くなっています。
太腿の前も後もバキバキです。
登り下りにやられましたね～
前腿は下りに、後腿は登りでやられた感じですね～
でも、ここまで筋肉痛になるのは完全なトレーニング不足ですね。
しかし30代後半から、筋肉痛は2日目からが本番になってきました。
オッサンやなぁ(-ω-;)
さて、一 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
信太山クロスカントリーから一夜明け、やはり身体はガタガタです。
膝痛に腰痛に筋肉痛、しかも今日は仕事。
非常にキツいです。
でも前回の淀川マラソンみたいな深刻な痛みではありません。
2、3日もすれば治るでしょう。
さて、昨日の詳細を忘れる前に書いておきます。
私の出場する20kmの部は、スタートが12時20分。
かなりゆっくりな時間です。
しかし受付 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
信太山クロスカントリー、走ってきました。
最近、全然走れていないので、かなり不安でしたが何とか完走できました(笑)
完走証
1時間49分でした。
未舗装のアップダウンのあるコースは思ったよりキツかったですね～
まぁ泉州マラソンに向けて、良い調整になりました(笑)
詳細はまた明日以降に書きます。
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こんにちは、yakkyです。
昨日は夜勤明けでしたが、週末の信太山クロスカントリーに向けて、この日は休養。
特にすることも無く、ヒマだったので近所のネットカフェへ。
目当てはコレです
弱虫ペダルの最新刊です。
最近、人気みたいですね～
これを読んでロードバイクの世界に入ってきた人も多いとか。
あと、番外編的な物もあったので読んできました。
その番外編での話、巻島さんは昔は GIOS . . . 本文を読む