ランニングをすると自転車が遅くなる？

こんにちは、yakkyです。 昨日は夜勤明け。 泉州マラソンまであと半月ほど。 夕方からランニングしてきました。 岸和田中央公園です 先週はブルベだったので、最近はあまりランニングはしていませんでした。 しかしブルベが終わってからは、仕事の日でも休み時間とかに出来るだけ走るようにしています。 すると、いきなりランニングを再開したせいか、そんなに長距離を走っていないのに割と脚が張ってい . . . 本文を読む