内尾神社へ

 

今日も猛烈に暑かった。

毎年、「今年の夏は暑い」とか、言ってるけど、今年は異常だ！

 

ディスタンス系（バイク、ラン）にとっては、日中は暑過ぎてダメージが大きいと思うので、朝夕涼しい時間帯に集中トレーニング。

日中は水系（海、川）と決めている。

 

 

今日は、朝トレ　短時間高強度のバイク。

前日の川遊びグッズと愛車。

なんかいい感じ。

その後、娘の小学校奉仕作業に全力で取り組むが、暑さでバテバテ～

 

夕方はリラックス　バイク　with 奥野メーン　久々！！

丹波市葛野地区をポタリング。

いい所に連れて行ってもらった！

 

内尾神社　と　奥野メーン　

立派な神社！　　涼しかった～

結局、朝夕でバイク走行５０ｋｍ／日。

この時期は無理しない。このくらいで丁度いい。