今日も猛烈に暑かった。
毎年、「今年の夏は暑い」とか、言ってるけど、今年は異常だ!
ディスタンス系(バイク、ラン)にとっては、日中は暑過ぎてダメージが大きいと思うので、朝夕涼しい時間帯に集中トレーニング。
日中は水系(海、川)と決めている。
今日は、朝トレ 短時間高強度のバイク。
前日の川遊びグッズと愛車。
なんかいい感じ。
その後、娘の小学校奉仕作業に全力で取り組むが、暑さでバテバテ~
夕方はリラックス バイク with 奥野メーン 久々!!
丹波市葛野地区をポタリング。
いい所に連れて行ってもらった!
内尾神社 と 奥野メーン
立派な神社! 涼しかった~
結局、朝夕でバイク走行50km/日。
この時期は無理しない。このくらいで丁度いい。
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