休職２２９日目。曇り時々小雨。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も朝から抑鬱感を感じるので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。
・・・
09:30頃再起床する。
抑鬱感はやや治り、体が楽になってきた。
最近朝辛いことが多い (:_;)。

今日は小雨だ。涼しい。


今日は抑鬱感排除のため外出して気分を変える事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:00頃到着する。今日は涼しい。


羽田11:00METAR
RJTT 200200Z 03009KT 7000 SCT004 BKN005 20/19 Q1010 NOSIG RMK 3ST004 7ST005 A2984　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界7Km


今日の主な収穫。
中国東方航空　上海万博記念塗装機(A330-300　B-6127)




JAL　国際線に珍しくERでないB6使用(B767-300　JA8264)

ソウル金甫行として使用される模様。

海上保安庁美保航空基地所属　MA863みほわし(B350　JA863A)

12:19頃RWY04から離陸した。

航空自衛隊　政府専用機(B747-400 20-1102 20-1101)

14:00過ぎにVスポットへ到着した。
内閣総理大臣の第６６回国連総会出席関連行事用と思われる。

ビジネスジェット(G-IV-X　N7RX)

15:12頃アンカレッジへ向けて出発した。

今日は16:30頃帰宅の途につく。

途中夕食を済ませて、
自宅へは17:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れが悪化してきた。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食兼夕食は外食で鴨せいろ蕎麦を注文する。。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１００日目。蕎麦おいしい (´ω｀)。

明日の予定は未定。（台風？）
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２２８日目。晴れ時々曇り。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は月曜日、敬老の日で祝日だが会社出勤日である。

今朝は07:00頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も朝から弱い抑鬱感を感じるので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。
・・・
09:30頃再起床する。
抑鬱感は治り、体が楽になってきた。

今日は晴れだ。蒸し暑い。


今日は天気が良さそうなので、
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
なお情報によれば、厚木基地はフライインらしい。

羽田空港へは11:00頃到着する。残暑が厳しいι(´Д｀υ)ｱﾂｲｰ。


羽田11:00METAR
RJTT 190200Z 12007KT 9999 FEW025 BKN/// 30/23 Q1008 NOSIG RMK 2CU025 A2978　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15Km
羽田12:00METAR
RJTT 190300Z 13010KT 9999 FEW025 BKN/// 31/23 Q1008 BECMG 07012KT RMK 2CU025 A2977　LDA　Z　RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界15Km
羽田15:00METAR
RJTT 190600Z 07022KT 9999 BKN015 26/22 Q1008 WS R22 TEMPO BKN013 BKN030 RMK 5CU015 A2977　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20Km


今日の主な収穫。
ビジネスジェット(B737-700BBJ　N737ER)


ビジネスジェット(Beechcraft 400A　JA78MA)

12:11頃到着した。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N324SM)

13:58頃到着した。

ビジネスジェット(G-200　B-LUX)

15:50頃台北へ向けて出発した。

この後16:30頃にも１機到着したが、撮影出来なかった。

今日は16:30頃帰宅の途につく。

途中夕食を済ませて、
自宅へは17:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れが悪化してきた。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食兼夕食は外食で鴨せいろうどんを注文する。。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９９日目。うどんおいしい (´ω｀)。

明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

今日の１枚。
押し寄せる雲。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

休職２２７日目。晴れ時々曇り。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は日曜日だが会社出勤日である。

今朝は07:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も朝から弱い抑鬱感を感じるので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。

・・・

09:30頃再起床する。
抑鬱感は治り、体が楽になってきた。

今日は晴れだ。暑い。


ネットでニコ生「岩手駐屯地　創立記念行事」を観る。
非常に興味深く鑑賞した。

午後になり天気が良さそうなので、
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは13:00頃到着する。残暑が厳しいι(´Д｀υ)ｱﾂｲｰ。


羽田13:00METAR
RJTT 180400Z 19016KT 9999 FEW035 32/23 Q1009 NOSIG RMK 1CU035 A2982 LDA　Z　RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界35Km


今日の主な収穫。
ビジネスジェット(G-V-SP　N311CG)

13:42頃到着した。

ビジネスジェット(G-200　B-LUX)

15:03頃到着した。

ビジネスジェット(Cessna 560　JA120N)

15:17頃到着した。

今日は16:00頃帰宅の途につく。

途中夕食を済ませて、
自宅へは17:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れが悪化してきた。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食兼夕食は外食で鴨せいろ蕎麦を注文する。。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９８日目。蕎麦おいしい (´ω｀)。

明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ時々曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は土曜日で会社休日である。

今朝は07:30頃起床する。
朝食を済ませる。

昨夜はかなり怖い夢を見てしまった(ρ＿；)。
今日も朝から弱い抑鬱感を感じるので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。

・・・

09:30頃再起床する。
抑鬱感は治り、体が楽になってきた。

今日は曇りだ。暑い。


昼食を済ませる。

午後は外出する気が起きず、ネットでニコ生など観て過ごす。
面白かった。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニのカップ麺、夕食は焼肉と刺身と豚汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９７日目。コンビニのカップ麺=324KCal。

明日は予定なし。何か来れば羽田へ展開予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

金曜日。晴れ時々曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は金曜日だが会社休日である。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も朝から抑鬱感が強いので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。
かなりだるい('A`)。

・・・

11:30頃再起床する。
抑鬱感は治まり、気分が良い(´ー`)。

今日は晴れだ。暑い。


昼食を済ませる。

午後になり体調が悪くなってきたので('A`)、外出しないで休養する事にする。
TVで国会中継を見たり、FMを聴いたりして過ごす。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの辛いカップ蕎麦麺、夕食は野菜のグラタンと豚汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９６日目。コンビニの辛いカップ蕎麦麺=470KCal。

明日は予定なし。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

木曜日。晴れ。午前通院。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は木曜日だが会社休日である。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

きょうも朝方体がだるく、異様に眠いので、
二度寝する(-_-)zzz。

09:30頃最起床する。

今日は歯医者の予約日だ。
10:30少し前に支度して外出し、
近所の歯医者へ向かう。

歯周病で左の歯茎がダメージを受けているので、
清掃と消毒、薬を塗ってもらう。
また小さい虫歯が４箇所あるので、
今日はそのうち２箇所を治療してもらう。

次回の診察予約をして今日の治療は40分位で終了した。
今日は約￥2800の出費だ。

11:30頃無事帰宅する。

昼食を済ませる。

午後になり体調が良さそうなので、
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは14:00頃到着する。残暑が厳しいι(´Д｀υ)ｱﾂｲｰ。


羽田14:00METAR
RJTT 150500Z 20013KT 9999 FEW035 32/22 Q1014 NOSIG RMK 1CU035 A2995　LDA　Z　RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界35Km


今日の主な収穫。
キャセイ　アジアワールドシティ特別塗装機(B777-300ER　B-KPF)




JAL　新しい新塗装機が国際線就航しているのを確認した。(B767-300ER　JA615J)


ビジネスジェット(G-IV-X　N450PG)

14:58頃到着した。

今日は17:00頃帰宅の途につく。

自宅へは18:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れが悪化してきた。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの低カロリーカップ麺、夕食は野菜グラタンと豚汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９５日目。コンビニの低カロリーカップ麺=324KCal。

明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２２６日目。晴れ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

ひどくだるい感じがするので、二度寝する。(-_-)zzz。
かなりだるい('A`)。

・・・

09:30頃再起床する。

今日は晴れだ。暑い。


午前中はぼーっとして過ごす。

昼食を済ませる。

今日も体調悪いので、外出しないで休養する事にする。
午後はTVで国会中継を見たり、FMを聴いたりして過ごす。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの低カロリーカップ麺、夕食は野菜のトマト煮と焼肉で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９４日目。コンビニの低カロリーカップ麺=286KCal。

明日は午前中通院。明日こそ体調良ければ羽田へ行きたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２２５日目。晴れ。通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

少し時間が早いので、二度寝する。(-_-)zzz。

・・・

今日は晴れだ。暑い。


今日は通院日だ。支度をして外出し、病院へ向かう。
今日は精神・神経科１科目受診だ。

診察の順番が回ってきた。
診察の結果、
「時々外出出来ることもあるが、易疲労感、意欲低下が続いている。
また薬の調整中のため復職は今の時点では許可できない。」
また前回受診時よりうつ状態が悪くなってきているという事もあり、
さらに３ヶ月間の休職による休養が必要と指示された。

ルボックスを前回増やしたが効果が無いので、前々回のように、
50mg減らして２W様子を観ることになった。
最終的にはルボックスを減量して0mgにしていく予定だったが、
なかなかうまくいかない。

傷病手当金請求のための意見書と診断書を発行してもらう。

支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は約￥8500の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　150mg→100mgへ減らす。
サインバルタカプセル　×3
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。


10:30頃帰宅する。
会社に出す病院関係の書類を作成する。

昼食を済ませる。

今日は外出しないで休養する事にする。
午後はTV見たり、FMを聴いたりして過ごす。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの低カロリーカップ麺、夕食はうどんで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９３日目。コンビニの低カロリーカップ麺=324KCal。

明日の体調良ければ羽田へ行きたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２２３日目。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日もやや鬱っぽい(-＿-)。
二度寝して休養する (-_-)zzz。
朝方調子悪い日が多くなってきた。

10:30頃再起床する。
だるさがやや治まってきた。
毎日この繰り返しだ・・・。

今日も天気が良い予報なので、
日光浴目的で羽田空港へ行くことにする。

支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは13:00頃到着する。今日も残暑が厳しくかなり蒸し暑かった。


羽田12:00METAR
RJTT 120400Z 17011KT 9999 FEW025 32/21 Q1016 NOSIG RMK 1CU025 A3003　LDA　Z　RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界35Km


今日の主な収穫。
中国東方航空　上海万博記念塗装機(A330-300　B-6127)




ANA、私が個人的に好きなJA8099機(B747-400D　JA8099)


今日は体調が悪いので('A`)15:00頃には帰宅の途につく。滞在時間約２時間。

途中昼食兼夕食を外食で済ませて、
自宅へは16:30頃無事帰宅する。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れが悪化してきた。

今日は朝食は野菜ジュース。昼食兼夕食は外食で鴨せいろ蕎麦を注文する。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９２日目。鴨せいろ蕎麦=650KCalと計算。

明日は通院の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな。

休職２２３日目。晴れ時々曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は日曜日だが会社出勤日である。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日もやや鬱っぽい(-＿-)。
二度寝して休養する (-_-)zzz。
朝方調子悪い日が多くなってきた。

10:30頃最起床する。
だるさがやや治まってきた。

今日は天気が良い予報なので、
日光浴目的で羽田空港へ行くことにする。

支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは12:00頃到着する。今日はかなり蒸し暑かった。


羽田12:00METAR
RJTT 110300Z 07009KT 9999 VCSH FEW020 FEW030TCU SCT/// 28/24 Q1021 BECMG 14012KT RMK 1CU020 1TCU030 A3017 TCU NE AND NW　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km


今日の主な収穫。
VIP　コロンビア政府(B767-2J6(ER)MMTT　FAC1202)

本日早朝に到着した。

中国東方航空　上海万博記念塗装機(A330-300　B-6127)


JAL　Japan Endless Discovery(B767-300ER　JA623J)


ANA Japan Endless Discovery(B777-200ER　JA707A)


今日は16:40頃帰宅の途につく。

途中昼食兼夕食を外食で済ませて、
自宅へは18:00頃無事帰宅する。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れが悪化してきた。

今日は朝食は野菜ジュース。昼食兼夕食は外食で鴨せいろうどんを注文する。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９２日目。鴨せいろうどん=650KCalと計算。

明日は予定なし。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな。

今日の１枚
TCU NE AND NW

E-PL1+LumixG14mmASPH