おはようございます。
今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日もやや欝っぽい感じがしてだるいので、
横になり二度寝する(-_-)zzz。
・・・
11:00頃最起床する。
少し体が楽になってきた。
今日は外出して厚木基地へ行く予定だったが、
中止して休養することにする。
今日は晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091001.jpg)
昼食を済ませる。
今日は外出しないで休養する事にする。
午後はTV見たり、FMを聴いたりして過ごす。
夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの低カロリーカップ麺とももゼリー、夕食は野菜グラタンと野菜のトマト煮などで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091002.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091003.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091004.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。91日目。コンビニの低カロリーカップ麺=284KCal。
明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日もやや欝っぽい感じがしてだるいので、
横になり二度寝する(-_-)zzz。
・・・
11:00頃最起床する。
少し体が楽になってきた。
今日は外出して厚木基地へ行く予定だったが、
中止して休養することにする。
今日は晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091001.jpg)
昼食を済ませる。
今日は外出しないで休養する事にする。
午後はTV見たり、FMを聴いたりして過ごす。
夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの低カロリーカップ麺とももゼリー、夕食は野菜グラタンと野菜のトマト煮などで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091002.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091003.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091004.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。91日目。コンビニの低カロリーカップ麺=284KCal。
明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。