金曜日。晴れ時々曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今日は金曜日だが会社休日である。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も朝から抑鬱感が強いので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。
かなりだるい('A`)。

・・・

11:30頃再起床する。
抑鬱感は治まり、気分が良い(´ー`)。

今日は晴れだ。暑い。


昼食を済ませる。

午後になり体調が悪くなってきたので('A`)、外出しないで休養する事にする。
TVで国会中継を見たり、FMを聴いたりして過ごす。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの辛いカップ蕎麦麺、夕食は野菜のグラタンと豚汁で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。９６日目。コンビニの辛いカップ蕎麦麺=470KCal。

明日は予定なし。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。