おはようございます。
今日は金曜日だが会社休日である。
今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日も朝から抑鬱感が強いので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。
かなりだるい('A`)。
・・・
11:30頃再起床する。
抑鬱感は治まり、気分が良い(´ー`)。
今日は晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091601.jpg)
昼食を済ませる。
午後になり体調が悪くなってきたので('A`)、外出しないで休養する事にする。
TVで国会中継を見たり、FMを聴いたりして過ごす。
夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの辛いカップ蕎麦麺、夕食は野菜のグラタンと豚汁で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091602.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091603.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091604.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。96日目。コンビニの辛いカップ蕎麦麺=470KCal。
明日は予定なし。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今日は金曜日だが会社休日である。
今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日も朝から抑鬱感が強いので、二度寝して休養する。(-_-)zzz。
かなりだるい('A`)。
・・・
11:30頃再起床する。
抑鬱感は治まり、気分が良い(´ー`)。
今日は晴れだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091601.jpg)
昼食を済ませる。
午後になり体調が悪くなってきたので('A`)、外出しないで休養する事にする。
TVで国会中継を見たり、FMを聴いたりして過ごす。
夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はコンビニの辛いカップ蕎麦麺、夕食は野菜のグラタンと豚汁で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091602.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2011091603.jpg)
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いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。96日目。コンビニの辛いカップ蕎麦麺=470KCal。
明日は予定なし。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。