おはようございます。
今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/4c/eb3542a452f88fdf5bbf835dae0dd053.jpg)
今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/88/fa3d93241e22eca88f513172010a948e.jpg)
途中買い出しを済ませて21:45頃無事帰宅する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/f4/3b3e919ee2a1cd4076db80b4993b6598.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニの冷やし中華、総菜などで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/50/8ba4edfeff9683d481429cf31d60c734.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/b1/bf4179d60f187cd38a4ef219189540e8.jpg)
カロリー制限4519日目。今日の摂取カロリーは1230Kcal。暑くて食欲がわかない。
明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.14撮影。
SKY ピカチュウジェット(B737-800 JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/0d/e18ddf014c0408ebe621d3415b6e018c.jpg)
OM SYSTEM OM-1mkII+M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO + MC-14
今朝は06:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。蒸し暑い。
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今日は終日デスクワークと会議。
仕事の区切りをつけて残業して退社する。
外は蒸し暑い。
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途中買い出しを済ませて21:45頃無事帰宅する。
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夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はコーヒー。昼食は玉子屋の仕出し弁当。夕食はコンビニの冷やし中華、総菜などで済ませる。
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カロリー制限4519日目。今日の摂取カロリーは1230Kcal。暑くて食欲がわかない。
明日は木曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り時々晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影してないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.14撮影。
SKY ピカチュウジェット(B737-800 JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
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OM SYSTEM OM-1mkII+M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO + MC-14