おはようございます。
今朝は10:50頃起床する。
なんか弱い腹痛を感じる。土曜日の夜からこの症状があり、昨日は日中は大丈夫だったが、昨夜遅くから腹痛がひどくなり、痛み止めを服用して寝た。
体がだるいのでそのまま二度寝する💤。どうも今年は連休に体調崩すことが多い。
昼過ぎに再起床する。今日の予定はすべて取り止め、自宅静養することにして自宅にこもる。
午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。少し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はカップヌードル。夕食はコンビニの「ピリ辛ネギ肉蕎麦」で済ませる。
カロリー制限２０９６日目。今日の摂取カロリーは2030Kcal。← 空腹感あったのでアイスクリーム、唐揚げ、ビスケット、アイスを間食で食べた。
明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。明日の天気は曇りのち晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港国際線ビル。秋景色。
E-PL1+Lumix14mmASPH
今朝は10:50頃起床する。
なんか弱い腹痛を感じる。土曜日の夜からこの症状があり、昨日は日中は大丈夫だったが、昨夜遅くから腹痛がひどくなり、痛み止めを服用して寝た。
体がだるいのでそのまま二度寝する💤。どうも今年は連休に体調崩すことが多い。
昼過ぎに再起床する。今日の予定はすべて取り止め、自宅静養することにして自宅にこもる。
午後買い出しのため外出する。外は晴れだ。少し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はカップヌードル。夕食はコンビニの「ピリ辛ネギ肉蕎麦」で済ませる。
カロリー制限２０９６日目。今日の摂取カロリーは2030Kcal。← 空腹感あったのでアイスクリーム、唐揚げ、ビスケット、アイスを間食で食べた。
明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。明日の天気は曇りのち晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港国際線ビル。秋景色。
E-PL1+Lumix14mmASPH
