復職３９７日目。晴れ後雨。午前中通院。午後通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
今日は通院日だ。支度をして外出、病院へ向かう。
いい天気だ。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。
待合室で寝ながら順番を待つ。眠いZzz。

診察の順番が回ってきた。
過去4Wの体調を主治医へ伝える。
無理はしないでください、とのアドバイスあり。
体調が安定しているので次回は4W後の朝の予約となった。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\4200の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院が終わり、自宅へは10:30前に無事帰宅する。
通院は疲れる。少し休む。(-_-)。

今日は午後から出社だ。
支度をして外出、出社する。

今日もひたすらデスクワーク。
半日で１日分の仕事をしなければならないので忙しい(-_-;)。

今日は午前半休だ。残業してもサービスなので、区切りをつけて退社する。(-_-)。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。いつのまにか雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も終日体調が悪く、だるさを感じる１日だった。肌荒れも悪化中。マスク外せない(-_-;)。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとカレーパン。夕食は納豆と味噌汁、惣菜で済ませる。日本食美味い。

カロリー制限９３９日目。今日の摂取カロリーは1449KCal。

明日は通常勤務の予定(-_-)。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末の在庫から１枚。
羽田空港特別警備に伴うゴミ箱閉鎖。日本語、英語、中国語、韓国語で書かれている。



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