今日の晩御飯は思いっきりホットプレートでお肉を焼いて食べました。
最近午後のおやつを控えているせいか少し体重が減ってきた。
それはうれしいが肝心の体脂肪はいまいち減らず、筋肉は逆に減ってきている。
これはまずいと思い、お肉を沢山食べることにした。
先ほど量ったら筋肉量はもとにもどってたので安心。
（肉食べただけでこんなに簡単にもどるのか？）
最近午後のおやつを控えているせいか少し体重が減ってきた。
それはうれしいが肝心の体脂肪はいまいち減らず、筋肉は逆に減ってきている。
これはまずいと思い、お肉を沢山食べることにした。
先ほど量ったら筋肉量はもとにもどってたので安心。
（肉食べただけでこんなに簡単にもどるのか？）
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