寒い冬になる前に

　

殿ヶ谷庭園　少し木の上の方が紅葉し始めていました。もみじはまだ緑色。

すっかり秋ですね。でも覚えていますか？今年の夏の猛暑。台所で夏には使わないゴム手袋を久しぶりに見たら溶けてました。

すごしやすい今、冬が来る前に体の疲れをリセットしておきましょうね。

大きな呼吸と共に体を動かしたり(ヨガがお勧め)いつもより長くお風呂に入ったり、

忙しくてそうもいかないよ～なんておっしゃらずに記録的な夏のぶん積極的に体を整えましょう。