こんにちわ。みなさまお元気ですか？
季節の移り変わりのはやさに驚かされます。
前回のブログは雪だったようで。。
四季のはっきりしたところは日本の魅力です。
ところで季節のうつり変わりで体調に変化があったり、
また暖かくなって身体も動かしやすくなっている今是非ヨガしましょう！
ヨガは古代の先人が座禅をくみやすくするために発達していったもので
ただのストレッチ体操ではありません。しかし人には運動が必要であり、
その点ではヨガは運動的要素も大きい（効率的に身体を動かす）ので
近ごろ運動不足を感じている方にはおすすめです。
メールアドレスで返事出してもどうしても行かない方います。
いつでも来て下さいね。待ってます！
