夏の終わりに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさん　お元気ですか？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ残暑も続き、夏の疲れも残ってませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　残ってるものは、楽しい思い出くらいにしたいものです。　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏の暑さを乗り切った身体はダメージを受けています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　それなのに、暑くて、冷たいものばかり飲んでいたり、　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体を動かして、内臓を元気にしましょう。秋にむかって、リフレッシュ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今週木曜日9/6ヨガありますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真は瀬戸内海（岡山）の朝日です。今年は出雲大社経由で行ってきました。