今年出合ったお勧めヨガ本

もう今年もあと少しとなりましたね。

何かとせわしない空気が漂っていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今年1番のお勧めです。尊敬する楠原宏子先生が出されたYOGA解剖図鑑です。

筋肉のこと骨のこと考えて動くとこんなにも違うんだ～と実感します。

 

今年も大変お世話になりました。

 

1月の木曜ゆったりヨガは第4木曜日の25日にさせて頂きます。

来年もよろしくお願い致します。