馬入川の花火大会

7月の最終金曜日は、馬入川の花火大会だ。
土曜日に開催していた頃は見る機会があったが、金曜日になってからは見る機会がなかった。見るのは久しぶりである。
距離は2キロぐらいだろうか。我が家の屋上から見えるのだが、すぐ前の送電線が邪魔になる。



大昔は、周囲に高い家がなく地上から見ていたものだ。一度、現地で見たこともある。火薬のにおいが強かったことを覚えている。



その後、家が建ち、屋上が利用できるようになるまで、長いこと見ることはなかった。



以前は、大勢で眺めていたもので、周囲の家からも歓声が上がっていたと記憶している。



今日は、そのようなこともなく、一人で静かに見た。



花火は高く上がるから、広範囲の人が感覚を共有できるはずである。



遠くで、小さい子たちの歓声が少しは聞こえたようだが、現在遠くに見える花火を愛でる人たちは、この周辺では少なくなった。




近所付き合いも少なく、大きな声を上げたりするのも奇異な行動に思われる時代である。

夕方わずかに見えた富士山

今日は午前中までは雨、その後は強い日射しが戻ってきた。ただ、今日はこれまでの日射しよりは少し弱く、気温もあまり上がらなかった。

夕方は夕焼けがきれいだった。



その下に、山頂付近の富士山がわずかに望まれた。



明日からも、またあの暑さが戻るらしい。

今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、ゆでた豚肉を、大根おろしに焼き肉のタレを掛けたものと一緒に食べた。その他はいつものメニュー。昨日の食べすぎの影響が残り、少し量が多かった。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重54.9kg　体脂肪率7.7%　内臓脂肪レベル 6
基礎代謝　1382cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.9

今晩は、風がほとんどない。午後7時半から9時まで、馬入の花火大会があり、屋上から見物した。その後、屋上で涼みながら、うつらうつらした。空気は動かず、湿り気が空から降ってきている。

今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、昨晩作った肉野菜炒めをレンジで温めた。涼しかったので、冷蔵庫に入れなかったが、ここで食べておかないといけない状態と思われた。味噌汁も昨日のもの。あとはいつものメニュー。ご飯の上にはふりかけ。

昼食後の体組成体重計の値
体重55.6kg　体脂肪率7.8%　内臓脂肪レベル 6
基礎代謝　1383kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.9

体重が少し増えたままだ。
午前中は雨だったが、午後になって晴れて、強い日射しが戻ってきた。

昼の胃薬は飲んだ。左肩が少し痛いような気もする。

朝の体調

昨日は、病院に出かけて少し疲れた。昼寝も少ししたが、11時半ごろ床に入る。扇風機を付けなくても寝られる気温だった。1時、4時にトイレに起きる。外出して汗をかき、その分水分を多く摂取したからだろう。5時ごろ、寒くて目を覚ます。ここの所、何もかけずに寝ていたが、今日はそれでは少し体が冷えるようだ。それでも、そのまま、何もかけずに休む。毛布を掛けたりしたら暑そうだ。

6時に起きようかと考えたが、外の雨が強いし、十分の休養が必要と考え、いつもより遅い7時10分起床。

起床時、頭がボーっとしている感じはあるが、筋肉痛は気にならない。眼のかすみを少し感じる。LED照明の周りに虹がかかって見える症状が強い。

朝食前の体組成体重計の値
体重54.9kg　体脂肪率8.0% 　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1365kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.6

朝食は、いつも通り、8枚切り食パン3枚とジャムと牛乳入りコーヒー。
食後の薬は、これを書くため、忘れず服用した。今朝は４ｍｇとしてみた。

朝食後の体組成体重計の値
体重55.4kg　体脂肪率8.4%　内臓脂肪レベル 6
基礎代謝　1370kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.8

昨日1日で、だいぶ体重がや脂肪が増えたようだ。
ここの所、朝から花への散水をしていたが、これだけ雨が降るとその必要は全くなく楽だ。朝の室温も、エアコンなしで苦にならない27度だったが、日中はもう少し気温が上がるのだろうか？