重いものを持って筋肉痛

今日、少し重いものを担いだら、腕の筋肉が痛い。
体が衰えたものだと思えばいいのだろう。

病気のせいではあるまい。
筋肉量は回復しない。

少し体を動かしたら疲れた

週末に、少し庭作業をしたら疲れた。
いわゆる疲れというより、筋肉疲れだ。

運動会のあとのような疲れ感がある。
筋肉量が落ちてきたことと関係があるのだろうか？

白梅の蜜に集まるメジロ

今年は梅や桜の開花が早いという。
東京では１週間以上前から梅が咲いている。河津桜も１月中に５分咲き以上となったらしい。
我が家の白梅もほぼ満開となっており、まだつぼみもあるものの、白い花弁が地面に散り始めている。

今日はボカボカ陽気で、蜜を吸うにはちょうど良かったのだろう。数羽のメジロが、昼下がりに白梅に集まってきていた。



枝から枝へ、目まぐるしく動き回りながら、蜜をあさっていた。



俊敏で、柔軟な動きを見せて蜜を吸って行く。



しばらくして、チーチーという鳴き声を残して飛び去った。
真っ青な空をバックに写真に入ってもらった。



一方、昼下がりの富士山は白い雲にほとんど隠されていた。



夕刻には、再び流麗な姿を現した。

体調が戻ったら夜寝られない

父の手や足の痛みはなくなり、体調は回復したようだ。

体調が回復したら、不眠症の症状が強くなったという。
夜はほとんど寝られず、昼間の睡眠時間も短いらしい。

起きている時間が長くなり、読書やＴＶで過ごしている。

晴れ渡った朝

今朝は、雲一つない快晴となっている。
早朝は、富士山の手前では、南から北に緩い角度で薄い雲が流れていた。



その雲の流れはしばらく続いた。



やがてその雲もなくなり、遮るもののない富士山が現れた。



午前中の長い間、澄み切った空に富士山を望むことができた。