今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、昨晩の残りの肉野菜炒めと冷凍食品を一緒に温めて食べた。冷凍食品は、肉シューマイ、メンチカツとソースカツだ。その他はいつものメニュー。昨日の味噌汁はこれで亡くなった。

昼食後の体組成体重計の値
体重54.2kg　体脂肪率7.2%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1360cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.4

今日も厳しい日射しだ。朝は若干の水遣りと道路のゴミ拾いをしただけ。
昼に、昨日切り落とした楊の枝の粉砕を行った。
この午後も休憩時間とする。