今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、レトルトカレーである。簡単だが、夏場はおいしい。

昼食後の体組成体重計の値
体重54.6kg　体脂肪率7.4%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1366kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.5

今日も暑いので、体を休めた。室内は暑いので、屋上で昼寝した。この投稿も夕方となった。日陰でも日に焼けるので、つなぎ服を被った。それでも風があるから室内よりはだいぶ涼しい。その風も今日は弱かった。

この時期は、このような過ごし方に限ると思う。

朝書いたカエルは、一日中池の同じ場所にいた。元気はないが生きている。ただ、これでは何も食べていないような気がする。大丈夫だろうか？