1月28日今日の稽古

準備体操、ダッシュ💨、足さばき、体幹、素振り、竹刀打ち、形稽古と前半、盛りだくさんなメニューを行いました。

水分補給後、残り55分。

面を付けて基本技の打ち込み、応じ技、面体当り、そして指導稽古、切り返しで締めました。

講評でも着装のことや構えの大切さetc.伝えたいことが沢山あって、、、

一回の稽古でひとつでも身につけて行きましょう✨

1月25日今日の稽古

今日は月例試合稽古です。

団長中心に試合準備を行います。

試合は高学年の部、中学生の部を総当たりで行いました。

月に一度の試合稽古です。日頃の稽古の成果を試す場としてください。

今日はＯＢが稽古に参加してくれました。

試合稽古の後は基本技の打ち込み、指導稽古、切り返しで締めました。

久しぶりに剣を交えて成長しているＯＢとの稽古は楽しいものです。

 

1月21日今日の稽古

今日もいつものように基本に時間をかけました。

竹刀打ちで手の内の使い方をお復習しました。

面を付けて約１時間、基本技の打ち込み、応じ技、指導稽古、切り返しで締めました。

家でのひとり稽古の大切さについてお話しがありました。

次回は月例試合稽古です。備えましょう✨

1月18日今日の稽古

今日も準備体操の後、ダッシュ🚄💨💨して身体を温めました。

足さばき、素振りを行い、体幹を鍛えることも少し取り入れました。

形稽古を行い、水分補給後、面を付けて基本技中心に打ち込みました。

指導稽古、切り返しで締めました。

稽古の終りに手の内について、自分で工夫することの大切さについて、指導稽古では、掛かる稽古を心掛けることのお話しがありました。

1月14日今日の稽古

今日は準備体操の後、ダッシュして身体を温めました。

足さばき、素振り、面を付けては基本技の打ち込み、応じ技の稽古して休憩しました。

水分補給後、地稽古、打ち込み、切り返しで締めました。

２月には審査会があります。３月には錬成会も計画されています。

目標を持って稽古しましょう❗