食・健康・若返りを目指す黒ヒョウ

美味しい物を食べ、ちょっと体を動かし
健康的な若返りを目指しています。

こんまりさんの片づけ実践。超速!

2011-05-30 10:07:31 | 日記

昨日は台風で外出も控え、こんまりさん(近藤麻理恵さん)の片づけにトライしました

先日岡山駅で購入して読み、早く片づけをしたくてムズムズしていました

「断捨離」が有名ですが、なんとなくこんまりさんピンと来たのです。

今までも片づけていましたが、リバウンドがどうしてもあったのです。

それに時間も掛っていました。 今回は別 

本に書かれている順にしたら、スゴイです。こんなに早く衣類の片づけができるなんて2時間くらいです

衣類(セーター・ブラウス類→ズボン・スカート→ワンピース→コート・ジャケット類)

最速、超速記録です 余裕です 11時過ぎにお腹がすいたのでお昼にしました

たたみ方やしまい方も本の通りにしたら、クローゼットや整理ダンスの引き出しがガサガサ状態に わぁ~ スッキリ

 空いたスペースに香袋を置きました

午後からは、靴下→下着で終了にしました。

後の バッグ→小物→靴、書籍→書類→写真、その他も早くやってしまいたい心境です。 

こんまりさん、いっぱいのヒントをありがとう

 


ビギナー家庭菜園:ズッキーニの人工受粉

2011-05-29 23:46:59 | My Farm

28日朝、My Farm に。 ズッキーニの受粉が気になっていました。

雄花と雌花が同時に咲くのを待っていると、時期を逃したかも~~

花が咲くのは朝早くないとダメですが、咲いている時でなくても良いとの事。無理やり開いて受粉させました 受粉は緑は緑、黄色は黄色どおしです。

 雌しべはクルクルとした形状でした

こちらはトマトのホルモン剤、トマトトーンの説明書です。

本来透明液なのにわざわざ赤色を付けたのは、トマトの生長点に噴霧しない様に、又2度付けしないためです。葉茎や実が変形するそうです。色が付いていると分かりやすいですね

雌しべに噴霧するのが正しいのですが、しゃがんで大変だったら、がくに付けるのでも植物体から言えば大丈夫らしいです。

1段目は既に噴霧済みで、上手く実が付いています。 大きく美味しくなってね

実が500円玉の大きさになったら、追肥をしましょう もうちょっと待っててね

                      

 台風による豪雨と強風が気になっています。みんな~頑張って耐えてね

 


食べて応援!「ふくしま定食」 in 岡山県庁食堂

2011-05-28 07:28:23 | グルメ

昨日、岡山県庁の食堂に立ち寄りました。

 県庁の中の風景です。

それは、一昨日NHK岡山で紹介された「ふくしま定食」を目指してのことです。

福島県産の食材を取り入れたメニューで福島県を応援しようとの事です。

 

11時少し前に到着TVの影響?か他にも何組もおられます。 

オープンまでの数分間、入り口に展示してある紹介をじっくりと読む事が出来ました。

生産者の顔ぶれも紹介されていて、親近感を覚えます

福島県知事のコメントも紹介されています。 ちょうど岡山県知事が後ろ階段を上って行かれました。

こちらが福島定食500円です。 色々と可愛く説明札が掲げてあり、生産者とドッキング。

十穀米を選びました。見た目もカラフル、味付けもボリュームもGOO 

福島の方々のお気持ちを思いながら、美味しく頂かせていただきました。

美味しかったので、こんなに綺麗に食べ終わりました さぁ、午後の活動が頑張れます

そしてコメントを記入。ちょっとした企画が嬉しいです。復興をお祈りしています。

ちなみに、こちらの食堂運営の方々の顔ぶれが似顔絵入りで上手く紹介されていて、楽しい雰囲気でした

感じの良いスタッフの方々で、周りの緑を見ながら美味しい時間を過ごしました

食を通しての応援、もっともっと機会が増えるといいですね

応援しています 

 


お気に入りの駅弁(新神戸)

2011-05-27 23:48:58 | グルメ

すっかり六甲山系は新緑に覆われています。岡山に向かう為、新神戸駅に到着

  新神戸駅風景。

足早に向かったのが、新神戸駅構内のお弁当屋さん。お目当ては、最近知った淡路屋の駅弁「六甲縦走弁当」です

ショーケースでは下の列に紹介されていて、六甲山好きの家人に先月教えてもらうまで全く気付いていませんでした。

 下段中央「六甲縦走弁当」

小ぶりで主張が少なくかなり控えめ。・・ですから、今まで存在に気付いていませんでした

早速購入。金額がなんと600円なんです

(この絵の様に六甲山系を縦走する人も多いです。)

中の様子は、こんな感じです。

一番嬉しいのはイイダコの存在他に、卵、鮭、ゴボウ、こんにゃく、イカナゴ釘煮、かまぼこ、鶏、昆布巻き、エンドウ、ニンジン、牛肉糸こんにゃく煮込み、奈良漬、十穀米&麦飯おにぎりと盛りたくさんです。

何と言っても揚げ物がなくて、味付けがどれも家庭的 それに品数いっぱい食べれてとてもバランスがいいです

小ぶりに見えますが、十分お腹は満足できます 

新幹線で岡山に。母をビックリさせようと駅弁を持参してとっても喜ばれました

そうそう、新神戸駅内の中央スタンドバーに笑顔の可愛いお嬢さんがいらっしゃるので、紹介しておきます。

チャーミングでしょう 「気を付けて行ってらして下さい~」 とさわやかに見送ってくれます。

車内用に買ったコーヒーが一段と美味しく感じたのは、きっと彼女のおかげです

ホントはビールが美味しそう~

 


新ショウガで甘酢漬け

2011-05-26 09:37:06 | 食と健康

新ショウガが売り出されています。この時が待ち遠しいの・・年中の甘酢を作っちゃいます

早速和歌山県産を購入。

新ショウガは取り立ては皮が薄いので剥かなくてもいいのですが、やはりスーパーで購入するとちょっと色が付いてくるので、スプーンで軽く皮をそぎます。

 スプーンを使うと簡単!

薄切りにして~~~塩もみをします。

絞って甘酢に漬けます。最近、寿司酢+酢を利用。入れた瞬間から色がほんのりピンク色になるのが嬉し~い

さぁ、これでOK お寿司屋さんに負けないくらい美味しいのが出来ます

だし巻き卵にも添えて食べるのも好きなんです。

もう何回か作り足すでしょうが、今日のところはこれまでに。

季節を感じます。一年って早い