京都も土砂降りでした。
今日明日と雨は休憩のようで昨日の分も洗濯しました。
わたしはものすごくよく食べるというか食い意地がはっている。
スーパーでついついおやつを買ってしまいます。
あんこ、チョコレート、かりんとう、、、
菓子パンなんてざらです。
ですが甘酒を作るようになってからおやつは買わなくなりました。
甘酒おいしいもん。
お昼ごはん前、3時頃、お腹が空いたなぁ、、、って時に
今まではアンパン一袋食べてしまうこともしょっちゅう。
それがスプーン一杯の甘酒に変わりました。
痩せるでしょって？
それがそれが 自家製納豆にぬか漬けのおかげでご飯食べること。
朝昼晩としっかり食べています。
コメ（わたしひとりだと玄米）の量は増えたかもしれない。
甘酒は砂糖は使わないけれどコメと麹なので
それなりにコメも食べていることになる。
痩せるはずないわなぁ。。。
山東には乾燥麹も持って行きますよ。
納豆も自家製になる山東の食生活はぐぐっと改善されるはずです。
今までは山東から帰ってきたら体重が減っていたけれど
これからはアブナイぜ。
昨日のあてな夜は
厚揚げ、トウミョウ（もちろんご飯も食べた）
オリーブオイル+塩麹。
たっちゃんが帰ってくるので冷蔵庫の掃除です。
週末から一週間は贅沢しますよ
