スイスは鉄道がとても発達して
登山電車やゴンドラ、エレベーターなどで3500mの展望台へ上る事が出来ます
2日目からは、登山電車やゴンドラを乗り継いでメンリッヘンへ
そこからアルプスの山々を眺めながらのハイキングです
時にはこんな雪道を歩く事も
歩き出すと多くの高山植物に出会えました
オキナグサ
我が家も植えましたが、2年位で枯れてしまいました
高山植物だったのですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4e/6a/7a9eba30cc9959f36bd742a7c7f6caeb_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/54/9c/1fd0b638a3b4337a0f5e851e7373f936_s.jpg)
日本語のハイキングガイドさんが、花の名前を教えてくれるのですが
ややこしい名前ばかりで、とても覚えきれません・・・
この辺りの花の色が鮮やかなのは、強い紫外線の為だそうです
次から次へと顔を出す、可憐な高山植物の写真を撮って居ると
列から遅れて、付いて行くのが精一杯でした
イブキトラノオ?確かでは有りません
ハイキングはゆるい下り坂、疲れはあまり感じませんでしたが
下り坂は膝に負担がかかります
行く前に下り坂を歩く練習をしましたよ
かかと着地で、小股あるき、少しガニ又で膝に柔軟性を持たせて1,2,3と
平地で簡単に出来ても、いざ山を歩くとかかと着地が難しい・・・
オバサンは膝に不安が有り、一時は行く事を諦めようか?と思いましたが
海外は少しでも若い内に!!と行く事にしました
毎晩、疲れた膝に湿布をし、何とか楽しい旅行をする事ができました
登山電車やゴンドラ、エレベーターなどで3500mの展望台へ上る事が出来ます
2日目からは、登山電車やゴンドラを乗り継いでメンリッヘンへ
そこからアルプスの山々を眺めながらのハイキングです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/fd/2990f7ef98e207bd6b28ef213f01013a.jpg)
歩き出すと多くの高山植物に出会えました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/d4/90100386dbf532b1e34e5878c1f71143.jpg)
我が家も植えましたが、2年位で枯れてしまいました
高山植物だったのですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/54/c7/5b163a2165d646cb38ba64ad2c75668f_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5b/16/48437c131db2995c9120250c88c8392f_s.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/57/86/02ed6cd5920fab1e70aa14b247e6fd75_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4e/6a/7a9eba30cc9959f36bd742a7c7f6caeb_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6d/d7/dcd2cf70f8ae4fa59e39ad30b273a5c5_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/37/f6/e8a5351eaf68dc9b79b9148b604cc72b_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7a/e3/f00ac0e777ebddaaeb30298082f4cbf2_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1f/08/b370e9909fdba0f83f06502e292f270a_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/54/9c/1fd0b638a3b4337a0f5e851e7373f936_s.jpg)
日本語のハイキングガイドさんが、花の名前を教えてくれるのですが
ややこしい名前ばかりで、とても覚えきれません・・・
この辺りの花の色が鮮やかなのは、強い紫外線の為だそうです
次から次へと顔を出す、可憐な高山植物の写真を撮って居ると
列から遅れて、付いて行くのが精一杯でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/54/d18362ca77936d12d643dd1e84030b0f.jpg)
ハイキングはゆるい下り坂、疲れはあまり感じませんでしたが
下り坂は膝に負担がかかります
行く前に下り坂を歩く練習をしましたよ
かかと着地で、小股あるき、少しガニ又で膝に柔軟性を持たせて1,2,3と
平地で簡単に出来ても、いざ山を歩くとかかと着地が難しい・・・
オバサンは膝に不安が有り、一時は行く事を諦めようか?と思いましたが
海外は少しでも若い内に!!と行く事にしました
毎晩、疲れた膝に湿布をし、何とか楽しい旅行をする事ができました