夜中のトイレに目覚めるとき脈が速いことが多い
そのうち何発かは期外収縮につながる
調子が良ければ乱れはゼロ
調子が悪くなければ単発で数も少ない
調子が悪いと乱れは次につながってしまう
食事、ちょっとした運動
み～～んなそう
心臓の余計な回路切ってしまいたい
勤務 夜勤初日
深夜 なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食 なし
午前 なし
昼食 なし
午後 なし
夕食 なし
入浴 なし
夜間 なし
睡眠時間 23:00~6:00 12:00~16:00
食事 3食
朝 カロリー○・バランス○
昼 カロリー×・バランス×
夜 カロリー○・バランス○
間食 ヨーグルト・みかん
薬 なし