続けることが大事＾＾

火曜日に半月ぶりにスポーツセンターへ行って参りました(o^(エ)^o)
今週からは、プールではなく、ジムの方に行くことにしたんです。

『シェイプアップ』と『腰周りの筋肉アップ』が目標で、
マシーンのプログラムを作ってもらいました。

思ったより、体力が低下していて、おもりの重さ５～10キロがやっと(；´(エ)`)>
ゆっくり、回数を続けられる重さですることが大事なんだって。

じんわり汗をかきながら、体を動かすことに気持ちよさを感じながらも＾＾；
翌日の水曜は、時間が近づくにつれ、頭が痛くなってきて・・・
母に背中を押されて行ってきました。

そして、今日も頭が痛いな～と思いながらも、『負けたらあかん』と準備して、
出かけていったのに・・・

。・・o( ｉ(エ)ｉ )o・・。トホホホ



明日は、『花より男子』が最終回だから、また月曜日からがんばろうρ(・(エ)・*)オゥ！