猫用のガムってないのかな？

昨日は、兄ファミリーが遊びに来ました(^ー^* )
『レノマ』をぜひ、『うるる』とご対面させたいとのことでした。

『レノマ』は兄宅で飼っている犬の名前。とてもネコに興味津々らしい。
しっぽを振って、うるるのことを追い掛け回して、楽しんでました。
(0ノ*)ちょっと意外。もっとビビリ犬かと思ってた



うるるも、嫌だったら高い所から降りてこなきゃいいのに(*・ω-)(-ω・*)ネー

やっぱ、自分の家をのっとられた感じするのも嫌だったのかな(6￣ ￣)ポリポリ

一発、猫パンチをレノマの顔にくらわしたのは見ました(￣∀￣*)イヒッ
ちょっと勝ち誇ったうるるの顔に( ´艸｀)ムププ♪

こんなことして楽しむから、うるるに靴をボロボロにされるのかな？

買い換えた靴もまたもや翌日にカミカミ…。
もう３足目はあきらめて、ボンドで修理して、しばらくがまんして履くよ( ノД`)

今はヒモ靴を夜中にカミカミ中…。

せっかく買ってきた『またたびの木』も、しばらくほおずりはしてたものの
あとは知らん顔( ノД`)

去勢手術したから、またたびの効き目は半減か？？？ε-(;ーωー) フゥ…
もちろん犬のガム（ささみ巻き）も興味なしでした。(6￣ ￣)当たり前か…

やっと第一歩を踏み出した(￣∀￣*)イヒッ

久しぶりに体重計に乗ってみた( ノД`)


これは、体重じゃなくて体脂肪率( ´艸｀)ムププ♪体重は公開できません。
でもホンマ、太りすぎやんネー(*´・m・)(・m・｀*)ネー

『女性の平均値は、20～25未満となっています』やて(ヘ；＿ ＿)ヘ　

体脂肪を減らすために努力すること....φ(・∀・*)メモメモ☆

１）3食決まった時間に、きちんと食事をすること。
２）週に3日は、有酸素運動（水泳など）をして、筋肉をつけ代謝を増やす。
３）毎日30分程度、続けられる有酸素運動をする。（ウォーキングなど）
４）ストレスをためない。
５）睡眠をしっかり取る。

ということで、今晩からウォーキングを始めました(￣∀￣*)イヒッ

この辺に何があるかもわかってないし、散策も兼ねて
母親と一緒に家の近所をぐるっと一周、30分ほど歩きました。

『本当に続くの？』って何度も聞く母。
意思の弱い私にお誘いの言葉を毎日投げかけてくださいm(*＿ ＿*)m

明日、筋肉痛になってなきゃいいけど(6￣ ￣)ポリポリ