継続は力なり！

　継続している趣味、ブログ１週間、英会話約１７年。継続している健康によいこと、IT歩数計１０日間、禁煙約３年、そしてフィットネスクラブ１０ヶ月だ。

　運動選手のように論理的に運動をするわけではないが、とにかく身体を動かすということを念頭に週２ペースでフイットネスクラブに通ってきた。その成果？として、上半身に筋肉が付きYシャツとスーツがきつくなってきた。ワンサイズ上を買わなくては、日々息苦しくてたまらない。しかし、フィットネスクラブから帰ってからの楽しみの一つであるビールにより、腹筋へは効果は現れず、ベルトの穴がまた一つ外側に移動してしまった。
　
　インストラクターから聞いた話しによると、運動を継続することにより、体脂肪が燃焼しやすい身体になるとのことだが、現在のところ、計測するたびに体脂肪が増えているようだ。
　

９９７０歩