☆彡宇治スタジオでのイベント
「ポッチャリさんも体カチカチさんもできる！簡単おへそを押すだけヨガ」
代謝、柔軟性、免疫力UP、健康と美容のために始める簡単自己ケア「へそヒーリング」を体験！
期待できる効果：腸内環境の改善、ダイエット、心身のストレス解消とリラックス、気血循環の促進
心身ともに健康になりたい老若男女、運動が苦手な方、ヨガ初心者の方大歓迎
動きやすい服装でお越し下さい。
開催日：12月11、23日
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ宇治スタジオ
宇治市宇治下居32-17 日経ビル３階
0774-22-5058
参加費：1000円（通常3,000円）、要予約
へそヒーリングバー「ヒーリングライフ」購入で参加費無料
トレーナー：宗安 千賀子
☆彡地域の皆様の健康応援活動（スタジオ外のワークショップ）
「腸と脳の健康UP！やさしいヨガ教室」
第二の脳である腸から健康回復！腸と脳にアプローチするヨガの簡単な体操や呼吸法を学び自己健康管理ができる習慣を身につけて行きましょう！
期待できる効果：腸内環境の改善、ダイエット、冷えやコリ解消、代謝UP、自然治癒力UP、精神的安定、美肌
気軽に月２回、健康のために何かしたい方にオススメ。
難しいポーズが無く、体が硬い方や運動が苦手な方も安心です。男性の参加もOK。
開催日：12月12、26日（月）
時間：10：30～11：30
会場名：ケアセンターまごころ大久保 ３階研修センター
会場住所: 宇治広野町東裏108-4 JR新田駅から徒歩５分
参加費：５００円（要予約）
トレーナー：宗安 千賀子
先着20名様
動きやすい服装でお越し下さい。
ワークショップのお問い合わせ、ご予約は
TEL：0774-22-5058
「ポッチャリさんも体カチカチさんもできる！簡単おへそを押すだけヨガ」
代謝、柔軟性、免疫力UP、健康と美容のために始める簡単自己ケア「へそヒーリング」を体験！
期待できる効果：腸内環境の改善、ダイエット、心身のストレス解消とリラックス、気血循環の促進
心身ともに健康になりたい老若男女、運動が苦手な方、ヨガ初心者の方大歓迎
動きやすい服装でお越し下さい。
開催日：12月11、23日
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ宇治スタジオ
宇治市宇治下居32-17 日経ビル３階
0774-22-5058
参加費：1000円（通常3,000円）、要予約
へそヒーリングバー「ヒーリングライフ」購入で参加費無料
トレーナー：宗安 千賀子
☆彡地域の皆様の健康応援活動（スタジオ外のワークショップ）
「腸と脳の健康UP！やさしいヨガ教室」
第二の脳である腸から健康回復！腸と脳にアプローチするヨガの簡単な体操や呼吸法を学び自己健康管理ができる習慣を身につけて行きましょう！
期待できる効果：腸内環境の改善、ダイエット、冷えやコリ解消、代謝UP、自然治癒力UP、精神的安定、美肌
気軽に月２回、健康のために何かしたい方にオススメ。
難しいポーズが無く、体が硬い方や運動が苦手な方も安心です。男性の参加もOK。
開催日：12月12、26日（月）
時間：10：30～11：30
会場名：ケアセンターまごころ大久保 ３階研修センター
会場住所: 宇治広野町東裏108-4 JR新田駅から徒歩５分
参加費：５００円（要予約）
トレーナー：宗安 千賀子
先着20名様
動きやすい服装でお越し下さい。
ワークショップのお問い合わせ、ご予約は
TEL：0774-22-5058
