3月の夜のレッスンタイム変更のお知らせ

夜のレッスンタイム変更のお知らせです。

緊急事態宣言が解除されたため、第2週目からの夜のレッスンタイムを変更致します。

3/9 (火)からの夜のレッスンタイム
19:00～ 入室
19:15～ 準備運動
19:30～20:30 レッスン

スタジオでは、感染症対策として定員を5人までとしています。
レッスン前の検温、体調確認、マスク着用、換気、消毒を行っています。
オンライン(zoom)で、ご自宅からの参加も可能です。

体調や心の健康管理が大切な時期💕
日々のちょっとしたケアの継続が、毎日を健やかに過ごす秘訣ではないかと思います。
ストレス、疲れ、何だかすっきりしないという感じがあれば、1分でも体を動かしたり、
目を閉じて深呼吸したりするだけでもリセット出来ますよ。
ご自身のケアが苦手だなという方には、日々のケアのアドバイスを行っています。
お気軽にお問い合わせ下さい。

TEL 0774-22-5058
担当　宗安