10月に入り暑い日が続いていましたが、ここ数日でめっきり秋が深まってまいりましたね。
朗読にも良い季節になりました。
「海のまち朗読館」では、朗読の前にボイストレーニングを行うのですが、腹式呼吸でゆっくり息をするので、とても暑くなるのです。
汗をかくので新陳代謝に良いのですが、夏は大変ですから、これからの季節はだいぶ楽になります(*^_^*)
思い切り呼吸して、力強い呼気で地声を出すのは気持ちよいものです。
身体を整えて声を出すことは、心身の健康にも役に立ちます。
深い呼吸から生まれる声は、自分の心を気持ちの良い解放感で満たしてくれます。
心の奥にしまっていた色々な感情が、洗われて、ホッとする瞬間は、気持が軽くなるのでわかります。
息を、強く長く吐き、ゆっくり吸い、喉を開けてはっきりと、胸に響く地声を出すことで、それが可能になる時があるものです。
過去や未来に安心感を抱き、自分自身に対する信頼感が、朗読によってもたらされたなら素晴らしいですね。
