多摩市聖蹟桜ヶ丘 Bronco自然整体院のブログ “Health&Smile”

完全無痛の整体院 腰痛・肩こり、各種スポーツ障害を得意にしています。

CACCな週末

2018-04-26 | 日記

先週の土曜日、21日に高円寺のCACCスネークピット・ジャパンで開催された、CACCセミナーに参加してきました。

CACCとはキャッチ・アズ・キャッチ・キャンのことで、オリンピック種目のフリースタイル・レスリング、およびプロレスリングの源流となっているレスリングのことです。

当日は2年前に出版された、こちらの“教科書”の内容を、みっちり3時間練習しました。

スネークピットの宮戸優光代表が、丁寧に、きめ細かく教えてくださいましたので、とてもわかりやすかったです。

CACCは動きのひとつひとつに、「なぜそうしなければならないのか?」「なぜこうではダメなのか?」という理由がちゃんとあるから納得できるし、そこが学んでいて一番面白いところです。

10年間日本に住み、スネークピットでCACCを指導されていた、今は亡きビル・ロビンソン先生は、とにかく基本を徹底させ、「常に(自分が)安全であること」「レスリングにおいてギャンブルはするな」ということを何度も説かれていたそうです。

この日はそんな基本の一端を、学ばせていただくことができ、とても勉強になりましたし、楽しく充実した時間を過ごすことができました。


一夜明けた日曜日の朝、若干の疲労感と筋肉痛を抱えて、水道橋の格闘技ジム、アカデミア・アーザへ。

スネークピット出身のプロレスラー、鈴木秀樹選手のキャッチ・アズ・キャッチ・キャン教室です。

こちらは昨年4月から月1回ペースでスタートし、今年になってからは月に2回となりました。
和やかな雰囲気ながら、CACCの基本を学べる教室です。

鈴木選手は、参加者のクセや特徴(良い部分も悪い部分も含めて)を見つけることに長けていて、どうすればスムーズにできるのか、的確なアドバイスをポイントポイントで授けてくださるので、習得しやすいのが魅力です。

この日は前半に立ち技の練習でしっかり息を上げ、後半は寝技の練習。
終盤はアキレス腱固めを練習したのですが、バリエーションが多く、人によってやりかたも様々な技ですので、アキレス腱固め研究会or考察会のようなたたずまいとなりました。

最後に鈴木選手と記念撮影。
ドラゴンスープレックスを仕掛けられています(笑)

練習後は疲労感と筋肉痛が増幅し、身体のあちこちに痣が増えていましたが、前日に引き続き楽しく充実した時間を過ごすことができました


京王線 聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩7分

聖蹟桜ヶ丘の整体院 【Bronco自然整体院】(多摩市)  

【完全無痛の整体ですので、女性の方やお子様でも安心して受けていただけます!】  

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      土   9:00~13:00 

定休日   日曜・祝日 

初回 6000円  2回目~ 5000円