痩せるエステ

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飯塚さんが教えてくれた POLAのエステ

2014-11-24 21:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ:息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK!
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな?
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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岡さんが教えてくれた 吉祥寺のエステ

2014-11-24 14:00:01 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
ぐちってしまって、ごめんなさい(T_T) 相変わらず、これは、毎日きていますw
夕方あたりになると、なんか食べたい~おなかすいた~って思うようになります。
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと!
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして??って思うこともありますが。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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神谷さんが教えてくれた 出張エステ

2014-11-24 08:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし(私観ないのに) このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな?
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
旦那が柔軟を始めて疲れにくくなるから始めてみたらとオススメされたのがキッカケです(*´∀`)
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桑原さんが教えてくれた パナソニックの目元エステ

2014-11-24 04:00:03 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せたい!・・・どうすればいいの?そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
トイレも電気つけっぱなしなことあるしね。お菓子も、絶対三千円くらいは買ってるので、
目標はこれです。 体重:54kg 腹囲:75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが(苦笑)、変わった点もあるのですよ。
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
・昨日からマッサージ(遅っ! しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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