痩せるエステ

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三上さんが教えてくれた 痩身エステ

2014-11-14 21:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
というのが私の出した結論だが、痩せたいです(;∀;) せめてまず代謝を良くして丈夫な身体作りから…
・毎朝体重と腹囲の計測 ・ストレッチ:息が上がるくらいを目安に(大体20分くらい)
いろいろ誘いを断っていた分暴れてやるー!\(^^)/ バイトも学生生活満喫のため9月あたりで辞めようと思います!
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる!!
兄に10階で降りてあとは階段を使え!と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
目標は…今年の夏!!ではなく、来年の夏かなー(´з`)3年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸`)
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松永さんが教えてくれた エステの大阪

2014-11-14 14:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし(私観ないのに) 口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
さて就活も終わりに近づき私は来週の水曜日で就活を終えます!長かった(TT)
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと!
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが(笑)
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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長尾さんが教えてくれた 痩身エステ

2014-11-14 08:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー!
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな?
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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中嶋さんが教えてくれた エステの体験

2014-11-14 04:00:02 | 日記
今日も元気に書いていきます痩せる=キレイになるとは言えないということです。
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ! 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
会社の本部のくずさをしっかりみることができました!他にもいろいろお勉強になりました!
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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