飯塚さんが教えてくれた パナソニックの目元エステ

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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山根さんが教えてくれた 巣鴨のエステ

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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牧野さんが教えてくれた セルライトのエステ

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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寺田さんが教えてくれた エステのモニター

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） このままじゃアカンと、気合入れなきゃね。続ける努力。ストレス溜まったらボーリング行こう。
コアリズムを完走できるようになってきたら他にも何か追加するかもです。
いろいろ誘いを断っていた分暴れてやるー！＼(^^)／ バイトも学生生活満喫のため9月あたりで辞めようと思います！
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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