今村さんが教えてくれた イヤーエステ

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
なってきて、もしかして と思い、麦茶に変えたら食欲戻った。
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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