岡村さんが教えてくれた ダイエット方法の運動

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
痩せるかな。 この時期って季節の変わり目で身体にちょっと負担が掛かってダルくなるみたい。
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
頑張った分引けないんだろうなぁ。謙虚だけど、いつも頑張れる人間になれたらなぁと思います(-.-)
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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中嶋さんが教えてくれた 炭水化物ダイエット

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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南さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
そのうち、烏龍茶を口に含むたびに吐き気をもよおすようにダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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児玉さんが教えてくれた POLAのエステ

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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