今村さんが教えてくれた 福岡のエステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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神谷さんが教えてくれた インドエステ

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
朝ごはんは食べるべきだけど、食べなくても大丈夫。本によって書かれてることは違うし、
おはよーございます！ はい、そうです。ダイエット始めました笑
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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桑原さんが教えてくれた ?エステなび

今日も元気に書いていきますダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
ぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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黒木さんが教えてくれた エステツイン

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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