星さんが教えてくれた ダイエットのサプリのランキング

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
なんか今は収入減ってるし。派遣てそういうものだけど・・・
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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白石さんが教えてくれた 福岡のエステ

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
あと、冷蔵庫のものを管理するようにする。記憶力が乏しい私はすぐ開閉しちゃうからね。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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山岸さんが教えてくれた エステ研究所

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
早く終わらせて、うぃー残りの学生生活満喫するぜ！が、なかなか決まらず、そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
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前川さんが教えてくれた 炭水化物ダイエット

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
んでも、とりあえずすぐ苛々する性格も矯正していかねば。三日坊主にはならないよう、気をつけよw笑
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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