岡野さんが教えてくれた エステ猿

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
あー痩せたいなぁ。胸を落とさずに痩せたいやはりエステにくかなぁ。
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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小笠原さんが教えてくれた エステ審査会動画

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
このさいお金掛けて痩身エステに行こうかなぁ。もう疲れたよ
早く終わらせて、うぃー残りの学生生活満喫するぜ！が、なかなか決まらず、それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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滝沢さんが教えてくれたアジアンエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
エステ行けば綺麗にやせれるしすごいイと思うんだけどね。でもなぁ。
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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奥村さんが教えてくれた エステナード

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
肉が食べたい！１週間の脂肪燃焼スープダイエットが終わったらうまいもの食ってやるし(-.-)
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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