川島さんが教えてくれた エステタイム

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
病気になった時、災害にあった時、身体の強さがモノを言うデスヨ。
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
[PR]   

片岡さんが教えてくれた 福岡のエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
周囲に心配させるような事は、もうしない。夏までに、ちょっとスッキリしよう
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
[PR]   

大森さんが教えてくれた 酵素ダイエット

今日も元気に書いていきます爆発するのが怖いので、あくまでも出来る範囲のことを気をつける。
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます！
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
[PR]   

石塚さんが教えてくれた ダイエット方法の食事

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
朝ごはんは食べるべきだけど、食べなくても大丈夫。本によって書かれてることは違うし、
おはよーございます！ はい、そうです。ダイエット始めました笑
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
昨日お風呂上がりに二の腕と、太ももをマッサージして、腕が筋肉痛…(笑)
言い訳だらけやなぁ~(汗)あんまり頑張れてないけど、きにしてないときよりはいいかなと…
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
[PR]