牧野さんが教えてくれた 炭水化物ダイエット

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） そのうち、烏龍茶を口に含むたびに吐き気をもよおすように大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
バイトも土日しか出れないから土日はバイト三昧。平日の方が休日のようでした！
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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森川さんが教えてくれた 横浜のエステ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
肉が食べたい！１週間の脂肪燃焼スープダイエットが終わったらうまいもの食ってやるし(-.-)
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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中原さんが教えてくれた ダイエット方法の運動

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
駅の近くに、週末の時間限定で１５００円で５ゲーム投げ放題だったはずだし。
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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村山さんが教えてくれた 神戸のエステ

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
そのうち投げ出しそうな感じ ダイエット食も途中で投げ出してるし
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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