今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
朝ごはんは食べるべきだけど、食べなくても大丈夫。本によって書かれてることは違うし、
目標はこれです。 体重:54kg 腹囲:75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
それは食事の量です。 1回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい!!と言いたい そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
旦那が柔軟を始めて疲れにくくなるから始めてみたらとオススメされたのがキッカケです(*´∀`)
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