あと５㌔

えー、去年の１月以来ずっとフィットネスをやっているんですが、最近は体重が減りませんね。まあ、それも無理はない話で、週に６日は好きなだけお酒を飲んでるし、脂肪の多い食事とアイスクリームを始めとしたスイーツも好きでやめれませんから、月に10回以上フィットネスに通ってるから、増えないですんでいると言った方がいいんでしょう。

毎月１回、体脂肪率だとか、筋肉量だとか、水分量だとかを測っています。やったことがある人も多いと思いますが、手に握力計のばねのないやつ（変な表現ですが）みたいなのを握って、金属の足型みたいなのに載るだけで、「なんでそんなことまでわかるの？」って思います。微弱電流を流して、体の組成の違いによる電気抵抗だかなんだかの差で見てるのかなって思いますが、上半身の筋肉が多いとかいろいろわかる（ことになっている）のは不思議です。でも、結局見るのは体重と体脂肪率ですけどねｗ。願望としてはあと５㌔減ったらいいなって、いつも思います。測ってくれたインストラクターにそう言ったら、「食事を減らさないと無理ですね」とあっさり言われてしまいました。くそー、ヨガとかエアロビの前には「脂肪燃焼効果が高いプログラムです」とか言ってるのに。

でも、１年以上やってるので、たらたらやってる私でもいろいろわかってきました。４月って新しく始める女性が多いんですが、続きそうな人とすぐに挫折しそうな人ってわかりますね。雰囲気みたいなものなんで言葉で説明しにくいのが多いんですが、いちばんわかりやすいので言うと、友だちと来てる人はダメですね。お互い励まし合ってってところなんでしょうけど、実際はお互い言い訳を作り合ってフェイドアウトするだけじゃないかなって思います。友だちが来れないとか、思うように効果が出なくてやる気がなくなっても平気で見捨てて、自分だけでも続けれるようじゃないとね。

もう一つきついことを言うと、続く人は私なんかから見るとそんなにフィットネスをやらなくてもイケてる人が多くて、本当は必要な人が脱落しがちのようです。……これも考えてみれば当たり前で、ちゃんと体のことを考えて、少なくとも最初は面倒くさくてしんどいことを続けられる性格なのかどうかが現状のスタイルに結果として現われているってことなんでしょう。トホホ。ただ、大食いか小食かとか、脂肪がつきやすい体質とそうでない体質とかはかなり生まれつきの要素が大きいみたいですから、効果の程度もだいぶ違いますね。まあ、なんにせよ神様は人間を不公平に生んでますから仕方ありませんけどね。

古くさい父親に「歯を食いしばってがんばるんだ！人間努力が肝心だ！」って言われて育ったせいで、努力とか忍耐って言葉は大嫌いで、できるだけしないようにしてきたんですが、あと５㌔体重を減らしたいなとか、あともうちょっと今の自分よりましになりたいなって思うのは必要っていうか、ちょうどいいくらいかなって思います。