久しぶりに夕方散歩をしました。
ブログのネタがなかったからですが、
まだ梅の花が咲いていて
梅の花にはメジロがいます～😊
鳥さんの水飲み場も発見！！
ツグミとシジュウガラのようです。
シジュウガラは水浴びもしていました。
飲み終わったツグミが
近くの木に飛び移っても
シジュウガラはカメラ目線～😍
久しぶりのバードウォッチング
バードウォッチングは瞑想と同じなんだそうです。
鳥を見ることに集中することで
余計なことを考えないので
目を開けたまま瞑想状態に入れるらしいです。
目を開けたまま瞑想状態に入れるらしいです。
瞑想で頭スッキリ！？ブログも書けたし 😜
思い切って出かけて良かったです。😁
